退休后较长一段时间觉得百无聊赖、无所事事，因内心空虚，常常回顾过去。有些不快的往事如影随形，挥之不去。理智提醒自己：必须调整心态，自我解脱。
找事做，在现实中寻求平衡。看报是我多年习惯，于是多订报、买喜欢的书刊，用“多读”占用时间。慢慢在读中找到些兴趣点。比如：对某个历史人物，想了解其经历归宿；对一些典故，想弄清原委；对常用诗句，想探究出处等等。这些问题，慢慢凝聚了我的思维，吸引我从书中释疑寻趣，读书逐渐成为退休生活的主旋律，心灵有了新归宿，寂寞感和其他杂念也悄然被淡出。
当做事，兴趣当支撑成爱好。“悦读”使我在休闲中找到新“工作”，也使我返老还童重回学生时代。我的读书已从随心所欲变得有计划有目标。不仅在家中读书看报，还常到图书馆博览或查阅。心中总有问题，想一探究竟、获得答案，就更觉有动力，有时竟然废寝忘食。学习做笔记也渐成习惯，摘抄名言佳句有助记忆，也备以后欣赏和应用之需。过去曾喜欢写日记，读书尽兴拨动心弦，随笔写些读感，或诗或文，好像找到一个会话抒情平台。
从“悦读”中我认清了一个理：人生本来有得有失，后悔往事耗费精神，带来负面情绪，则比损失更损失。对老年人来说，用有益的内容填充当下每个瞬间，就是无限延长生命。正如心理学家所说：“人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时。”老年朋友们去寻找喜欢的事做，展示个人才艺，获得夕阳福、老来乐吧。
本文转自：温州网
